
कंगनी की बिरयानी
बासमती चावल की जगह कंगनी (फॉक्सटेल मिलेट) से बनी खुशबूदार, लेयर्ड बिरयानी। मिली-जुली सब्ज़ियों, सुगंधित मसालों और केसर वाले दूध से सजी, यह हैदराबादी बिरयानी का पौष्टिक, लो-ग्लाइसेमिक वर्शन है जो ज़ायक़े में कोई कमी नहीं रखता।
तैयारी का समय
20 मिनट
पकाने का समय
30 मिनट
कितने लोगों के लिए
4
कठिनाई
मध्यम
सामग्री
- कंगनी (फॉक्सटेल मिलेट) — 1.5 कप (270 ग्राम)
- मिली-जुली सब्ज़ियाँ (गाजर, बींस, मटर, आलू), कटी हुई — 1.5 कप
- प्याज़, पतले कटे — 2 बड़े
- टमाटर, कटा — 1 मध्यम
- दही — 1/4 कप
- अदरक-लहसुन का पेस्ट — 1 बड़ा चम्मच
- बिरयानी मसाला — 1.5 बड़े चम्मच
- हल्दी पाउडर — 1/4 छोटा चम्मच
- ताज़ा पुदीने के पत्ते — 1/4 कप
- ताज़ा हरा धनिया — 1/4 कप
- घी — 2 बड़े चम्मच
- नमक — 1.5 छोटे चम्मच
- केसर के धागे — 10-12 धागे
- गुनगुना दूध — 2 बड़े चम्मच
- तेल — 2 बड़े चम्मच
बनाने का तरीका
- 1
कंगनी को 2-3 बार पानी बदलकर धोएँ। 15 मिनट पानी में भिगोएँ, फिर छान लें। इस बीच केसर के धागे गुनगुने दूध में भिगो दें।
- 2
भारी तले के बर्तन में तेल और 1 बड़ा चम्मच घी गर्म करें। कटे प्याज़ को मध्यम आँच पर 8-10 मिनट गहरा सुनहरा भूनें। आधे तले प्याज़ निकालकर सजावट के लिए अलग रखें।
- 3
बर्तन में बचे प्याज़ में अदरक-लहसुन का पेस्ट डालें और 1 मिनट भूनें। कटा टमाटर डालें और 3-4 मिनट नरम होने तक पकाएँ।
- 4
मिली-जुली सब्ज़ियाँ, बिरयानी मसाला, हल्दी और नमक डालें। 3-4 मिनट पकाएँ। दही डालें और 2 मिनट और पकाएँ।
- 5
छनी कंगनी और 2.5 कप पानी डालें। उबाल आने दें, फिर सबसे धीमी आँच पर करें। आधा पुदीना और धनिया ऊपर बिखेरें।
- 6
केसर वाला दूध और बचा 1 बड़ा चम्मच घी ऊपर से डालें। कसकर ढक्कन लगाएँ (सही दम के लिए किनारों पर आटा या फॉइल से सील करें)।
- 7
सबसे धीमी आँच पर 15-18 मिनट पकाएँ। इस दौरान ढक्कन न खोलें।
- 8
आँच से उतारें, 5 मिनट रहने दें, फिर काँटे से हल्के से फुलाएँ। बचे तले प्याज़, बाकी पुदीना और धनिया से सजाएँ। रायते के साथ परोसें।
टिप्स
- •कंगनी को 15 मिनट भिगोने से पकने का समय कम होता है और बिरयानी में दाने फूले हुए और समान पकते हैं।
- •प्याज़ को गहरा सुनहरा भूनने में कंजूसी न करें -- यही बिरयानी के स्वाद की नींव है।
- •ज़्यादा भरपूर बिरयानी के लिए दम लगाने से पहले परतों के बीच तले काजू और किशमिश डालें।