ज्वार का दोसा (इंस्टैंट)
आसानदक्षिण भारतीयनाश्ता

ज्वार का दोसा (इंस्टैंट)

ज्वार के आटे से तुरंत बनने वाले कुरकुरे, सुनहरे दोसे -- किसी फर्मेंटेशन की ज़रूरत नहीं। ये पतले, जालीदार क्रेप्स प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री हैं और नारियल चटनी और सांबर के साथ बहुत अच्छे लगते हैं।

तैयारी का समय

10 मिनट

पकाने का समय

20 मिनट

कितने लोगों के लिए

4

कठिनाई

आसान

सामग्री

  • ज्वार का आटा1 कप (120 ग्राम)
  • चावल का आटा1/4 कप (30 ग्राम)
  • प्याज़, बहुत बारीक कटा1 छोटा
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च, बारीक कटी1
  • अदरक, कद्दूकस किया1/2 छोटा चम्मच
  • नमक3/4 छोटा चम्मच
  • पानी1.5 कप (लगभग)
  • तेल2-3 बड़े चम्मच (पकाने के लिए)

बनाने का तरीका

  1. 1

    एक बड़े कटोरे में ज्वार का आटा, चावल का आटा, जीरा और नमक मिलाएँ। अच्छी तरह मिलाएँ।

  2. 2

    आटे के मिश्रण में बारीक कटा प्याज़, हरी मिर्च और कद्दूकस किया अदरक डालें।

  3. 3

    हिलाते हुए धीरे-धीरे पानी डालें और चिकना, पतला घोल बनाएँ -- सामान्य दोसा घोल से थोड़ा पतला। 5 मिनट रखा रहने दें।

  4. 4

    सपाट तवा या नॉन-स्टिक पैन को मध्यम-तेज़ आँच पर गर्म करें। कुछ बूँदें पानी छिड़कें -- अगर छनकें और सूख जाएँ, तो तवा तैयार है।

  5. 5

    तवे के बीच में एक कड़छी भर घोल डालें और गोल गति में जल्दी से पतला फैलाएँ।

  6. 6

    किनारों पर 1/2 छोटा चम्मच तेल डालें। मध्यम आँच पर 2-3 मिनट तक पकाएँ जब तक नीचे सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए।

  7. 7

    ध्यान से पलटें (ये सामान्य दोसों से ज़्यादा नाज़ुक होते हैं) और 1 मिनट और पकाएँ। निकालकर गर्मागर्म परोसें।

  8. 8

    बचे हुए घोल से दोहराएँ, हर बार डालने से पहले घोल हिलाएँ क्योंकि ज्वार का आटा जल्दी नीचे बैठ जाता है।

टिप्स

  • घोल पतला और डालने लायक होना चाहिए, लगभग छाछ जैसी बनावट। गाढ़ा घोल अच्छे से फैलेगा नहीं और फट जाएगा।
  • सीज़न किया हुआ कास्ट आयरन तवा सबसे अच्छे नतीजे देता है। नॉन-स्टिक इस्तेमाल करें तो तेल कम कर सकते हैं।
  • हर दोसा बनाने से पहले घोल हिलाएँ, क्योंकि ज्वार का आटा जल्दी तले में बैठ जाता है।

अस्वीकरण: यह सामग्री AI की मदद से बनाई गई है और प्रकाशित शोध, सरकारी स्रोतों, और पारंपरिक ज्ञान पर आधारित है। हम सटीकता के लिए पूरी कोशिश करते हैं, लेकिन चिकित्सा सलाह के लिए हमेशा किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।