సులభంSouth Indianడ్రింక్

అరికెల అంబలి (అరికెలు / వరగు అంబలి)

అరికెలు దృఢమైన ధాన్యం. ఉడికి మెత్తబడటానికి ముందు దీన్ని ఎక్కువసేపు నానబెట్టాలి, కానీ ఆ ఓర్పుకు ప్రతిఫలంగా రాత్రంతా స్వచ్ఛంగా పులిసే మందమైన, నేల వాసనతో కూడిన జావ వస్తుంది. తెలుగులో అరికెలు, తమిళంలో వరగు అని పిలిచే ఇది, డా. ఖాదర్ వలి రోజువారీ వంటిళ్ళలోకి తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడిన సిరిధాన్య చిరుధాన్యాలలో ఒకటి. మజ్జిగపై చిటికెడు ఉప్పుతో చల్లగా సర్వ్ చేస్తే, వేడి మధ్యాహ్నానికి ఇది స్థిరత్వాన్నిచ్చే పానీయం.

తయారీ సమయం

6-8 hr soak + overnight ferment

వంట సమయం

25 min

సర్వింగ్స్

4

కష్టం

సులభం

పదార్థాలు

  • అరికెలు1/2 కప్పు (95 గ్రా)
  • నీళ్ళు5 కప్పులు, పలచన చేయడానికి అదనంగా
  • మజ్జిగ (లేదా పలుచని పెరుగు)1 కప్పు
  • ఉప్పురుచికి తగ్గట్టు (సర్వ్ చేసేటప్పుడు వేయండి)
  • చిన్న ఉల్లిపాయ, సన్నగా తరిగినది1 (సర్వ్ చేయడానికి)(ఐచ్ఛికం)
  • కరివేపాకు1 రెమ్మ (సర్వ్ చేయడానికి)(ఐచ్ఛికం)
  • పచ్చి మిరపకాయ, సన్నగా తరిగినది1 (సర్వ్ చేయడానికి)(ఐచ్ఛికం)

తయారీ విధానం

  1. 1

    అరికెలను కడిగి 6 నుండి 8 గంటలు నానబెట్టండి. ఉడికించడం సాయంత్రానికి వచ్చేలా నానబెట్టడాన్ని పగటిపూట ప్రణాళిక చేసుకోండి.

  2. 2

    నీళ్ళు వడకట్టి, 5 కప్పుల తాజా నీళ్ళలో వేసి మరగనివ్వండి. తక్కువ మంటపై 20 నుండి 25 నిమిషాలు, గింజలు బాగా మెత్తబడి విడిపోయే వరకు ఉడికించండి.

  3. 3

    జావను గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లారనివ్వండి, తరువాత ఉప్పు లేకుండా మట్టి కుండలో లేదా గాజు పాత్రలో వేయండి.

  4. 4

    గుడ్డతో వదులుగా కప్పి రాత్రంతా, 8 నుండి 10 గంటలు, ఆహ్లాదకరంగా పులిసే వరకు పులియనివ్వండి.

  5. 5

    మరుసటి ఉదయం గింజలను మెదిపి, తరువాత మజ్జిగ, తాగగలిగే శరీరం కోసం తగినంత చల్లని నీళ్ళు కలపండి.

  6. 6

    రుచికి తగ్గట్టు ఉప్పు వేసి, వాడితే ఉల్లిపాయ, కరివేపాకు, పచ్చి మిరపకాయతో పైన అలంకరించండి.

  7. 7

    సజీవ సూక్ష్మజీవులు నిలిచేలా తిరిగి వేడి చేయకుండా చల్లగా సర్వ్ చేయండి.

చిట్కాలు

  • అరికెలను బాగా నానబెట్టండి. తక్కువగా నానిన గింజలు గట్టిగా ఉండి సమంగా పులవవు.
  • వీలైన చోట పాలిష్ చేయని అరికెలను కొనండి. పూర్తి ధాన్యంలో ఎక్కువ పీచు ఉంటుంది మరియు అది బాగా పులుస్తుంది.
  • అత్యంత నున్నని అంబలి కోసం గింజలు విడిపోయే వరకు తక్కువ మంటపై నిదానంగా ఉడికించండి.

గమనిక: ఈ కంటెంట్ AI సహాయంతో రూపొందించబడింది మరియు ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, ప్రభుత్వ వనరులు మరియు సాంప్రదాయ జ్ఞానం ఆధారంగా రాయబడింది. మేము ఖచ్చితత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తాము, కానీ వైద్య సలహా కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.