జొన్న భాకరీ
సులభంMaharashtrianరాత్రి భోజనం

జొన్న భాకరీ

జొన్న పిండితో చేసిన మందమైన, సంప్రదాయ రొట్టె. మహారాష్ట్రియన్ ఇళ్ళలో ప్రతిరోజూ చేసే ప్రధాన ఆహారం. గోధుమ రోటీలు కాకుండా, భాకరీలను చేతితో నొక్కి చేస్తారు. వెన్న రాసి, ఠేచా (పచ్చి మిరప చట్నీ) మరియు భర్లీ వాంగీ (గుత్తి వంకాయతో) వేడిగా తింటే అద్భుతం.

తయారీ సమయం

10 min

వంట సమయం

15 min

సర్వింగ్స్

4

కష్టం

సులభం

పదార్థాలు

  • జొన్న పిండి2 కప్పులు (240 గ్రా)
  • గోరువెచ్చని నీళ్ళు3/4 నుండి 1 కప్పు
  • ఉప్పు1/2 టీ స్పూన్
  • నెయ్యి లేదా నూనె2 టేబుల్ స్పూన్ (సర్వ్ చేయడానికి)

తయారీ విధానం

  1. 1

    పెద్ద గిన్నెలో జొన్న పిండి, ఉప్పు కలపండి. కొంచెం కొంచెంగా గోరువెచ్చని నీళ్ళు పోస్తూ, చేతులతో కలుపుతూ మెత్తని, సాగే పిండి ముద్ద చేయండి. పిండి అతుక్కోకూడదు, చాలా ఎండుగానూ ఉండకూడదు.

  2. 2

    పిండిని 4 సమాన భాగాలు చేసి ఒక్కోదాన్ని ముద్దగా చేయండి.

  3. 3

    పిండి ముద్దను కొంచెం పిండి చల్లిన ఉపరితలంపై లేదా అరటి ఆకు మీద పెట్టండి. అరచేతులతో చదును చేసి, మెల్లగా నొక్కుతూ 6-7 అంగుళాల వ్యాసం, 1/4 అంగుళం మందం గల గుండ్రని రొట్టెగా చేయండి. తిప్పుతూ, నొక్కుతూ, అప్పుడప్పుడు అరచేతులను నీళ్ళలో ముంచుతూ చేయండి.

  4. 4

    చదునైన పెనాన్ని మీడియం-హై మంటపై చాలా వేడిగా అయ్యే వరకు వేడి చేయండి. భాకరీని జాగ్రత్తగా పెనం మీద పెట్టండి.

  5. 5

    మొదటి వైపు 2-3 నిమిషాలు తేలికైన గోధుమ మచ్చలు వచ్చే వరకు కాల్చండి. చదును గరిటతో మెల్లగా తిప్పండి.

  6. 6

    రెండో వైపు 2-3 నిమిషాలు కాల్చండి. తరువాత భాకరీని నేరుగా నిప్పు మంట మీద ఒక్కో వైపు కొన్ని సెకన్లు ఉంచి, కొద్దిగా ఉబ్బి, మంట మచ్చలు వచ్చే వరకు కాల్చండి.

  7. 7

    పైన నెయ్యి లేదా నూనె రాసి వెంటనే సర్వ్ చేయండి. మిగిలిన పిండి ముద్దలతో ఇలాగే చేయండి.

చిట్కాలు

  • జొన్న పిండిలో గ్లూటెన్ ఉండదు, కాబట్టి పిండి సులభంగా పగులుతుంది. గోరువెచ్చని నీళ్ళు వాడి, పిండిని మెల్లగా చేయండి. పగిలితే వేళ్ళు తడి చేసుకుని పగుళ్ళు నున్నగా చేయండి.
  • సంప్రదాయ భాకరీని చేతితో నొక్కి చేస్తారు, రోలింగ్ పిన్‌తో కాదు. ఇది అభ్యాసం కావాలి. కొత్తవారు రెండు పార్చ్‌మెంట్ పేపర్ల మధ్య చదును చేయవచ్చు.
  • భాకరీలు తాజాగా తింటే ఉత్తమం. కొన్ని గంటలు గుడ్డలో చుట్టి పెట్టవచ్చు కానీ గట్టిపడతాయి.

గమనిక: ఈ కంటెంట్ AI సహాయంతో రూపొందించబడింది మరియు ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, ప్రభుత్వ వనరులు మరియు సాంప్రదాయ జ్ఞానం ఆధారంగా రాయబడింది. మేము ఖచ్చితత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తాము, కానీ వైద్య సలహా కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.