خبز الدخن المتعدد (روتي)
سهلPan-Indianالخبز

خبز الدخن المتعدد (روتي)

خبز مسطّح مغذٍّ مصنوع من مزيج ثلاثة أنواع من دقيق الدخن: الباجرا والجوار والراغي. يجمع هذا الروتي متعدد الدخن قوى الأنواع الثلاثة: الدفء الترابي للباجرا والنكهة المكسّراتية الخفيفة للجوار وغنى الكالسيوم في الراغي. طري ومغذٍّ ويتناسب مع أي دال أو خضار.

وقت التحضير

15 min

وقت الطهي

15 min

عدد الحصص

4

مستوى الصعوبة

سهل

المكونات

  • دقيق الباجرا (الدخن اللؤلؤي)1/2 كوب (60 غ)
  • دقيق الجوار (الذرة الرفيعة)1/2 كوب (60 غ)
  • دقيق الراغي (الدخن الأصبعي)1/2 كوب (60 غ)
  • ماء دافئ3/4 إلى 1 كوب
  • ملح1/2 ملعقة صغيرة
  • سمن2 ملاعق كبيرة (للتقديم)

طريقة التحضير

  1. 1

    في وعاء كبير، امزج دقيق الباجرا والجوار والراغي والملح معاً.

  2. 2

    أضف الماء الدافئ تدريجياً مع العجن باليد حتى تحصل على عجين طري وناعم وقابل للعمل لكنه غير لزج. نظراً لخلو هذه الدقيق من الغلوتين، لن يكون العجين مطاطاً.

  3. 3

    دع العجين يرتاح مغطى بقطعة قماش رطبة لمدة 5 دقائق.

  4. 4

    قسّمه إلى 4 أجزاء متساوية؛ خذ جزءاً، لفّه كرة ثم افرده بين ورقتين من البلاستيك أو على سطح مرشوش بدقيق الدخن. رقّقه أو افرده بشكل دائري بقطر نحو 15 سم.

  5. 5

    سخّن صاج (تاوا) على نار متوسطة إلى عالية؛ ضع الروتي على الصاج الساخن واطبخ لمدة دقيقتين على الجانب الأول حتى تظهر بقع بنية.

  6. 6

    اقلبه واطبخ الجانب الآخر دقيقة إلى دقيقتين؛ لأفضل نتيجة، اضغط برفق بقطعة قماش لتشجيع الانتفاش.

  7. 7

    اختيارياً، ضع الروتي مباشرة على اللهب الخفيف لثوانٍ على كل جانب للحصول على نكهة محمّصة.

  8. 8

    ادهنه بالسمن وقدّمه فوراً مع الدال أو الكاري أو الصلصة.

نصائح

  • استخدام الماء الدافئ ضروري لربط دقيق الخالي من الغلوتين؛ الماء البارد سيجعل العجين هشاً يتفتت.
  • إن تشقق العجين أثناء التسطيح، فهو يحتاج إلى ماء إضافي؛ أضف ملعقة صغيرة في كل مرة واعجن برفق.
  • يمكنك ضبط نسبة الدقيق وفق تفضيلاتك؛ زيادة الباجرا تمنحه طعماً ترابياً أعمق، وزيادة الجوار تجعله أخف، وزيادة الراغي تجعله أكثر كثافة وأغمق لوناً.

إخلاء مسؤولية: هذا المحتوى أُعدّ بمساعدة الذكاء الاصطناعي ويستند إلى أبحاث منشورة ومصادر حكومية ومعرفة تقليدية. ونحن نسعى دائماً إلى الدقة، غير أنه يُنصح دائماً باستشارة متخصص رعاية صحية للحصول على نصيحة طبية.