
بوها الدخن (الدخن المُفلطح)
لمسة من الدخن على كلاسيكية الإفطار المهاراشترية المحبوبة. مصنوع من الدخن الصغير المطبوخ بدلاً من الأرز المُفلطح، يُتبَّل هذا الطبق ببذور الخردل وأوراق الكاري ويُرمى مع الفول السوداني والبطاطا وعصير الليمون لوجبة صباحية حامضة ومُشبِعة.
وقت التحضير
10 min
وقت الطهي
10 min
عدد الحصص
2
مستوى الصعوبة
سهل
المكونات
- دخن صغير (مطبوخ ومبرّد) — 1.5 كوب
- بصل مفروم ناعماً — 1 حبة متوسطة
- بطاطا مقشرة مقطعة صغيرة — 1 حبة صغيرة
- فول سوداني خام — 2 ملاعق كبيرة
- بذور الخردل — 1/2 ملعقة صغيرة
- أوراق الكاري — 8-10 أوراق
- مسحوق الكركم — 1/4 ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار مفروم — 1 حبة
- عصير الليمون — 1 ملعقة كبيرة
- ملح — 3/4 ملعقة صغيرة
- زيت — 2 ملاعق كبيرة
- كزبرة طازجة مفرومة — 2 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
- 1
إذا كنت تستخدم دخناً صغيراً خاماً، اطبخه بنسبة دخن إلى ماء 1:2 حتى يصبح متفتتاً، ثم بردّه وافردِه بشوكة. يجب أن تكون الحبوب منفصلة وغير متكتلة.
- 2
سخّن الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة. أضف الفول السوداني واقلِه حتى يصبح ذهبياً لمدة دقيقتين تقريباً. أزله وضعه جانباً.
- 3
في نفس الزيت، أضف بذور الخردل ودعها تنفجر. أضف أوراق الكاري والفلفل الأخضر الحار وقلّب 30 ثانية.
- 4
أضف قطع البطاطا وأطبخها لمدة 5-6 دقائق مع التحريك بين الحين والآخر حتى تنضج وتتذهب خفيفاً. رشّ ملعقة كبيرة من الماء وغطِّها إذا لزم لتسريع الطهي.
- 5
أضف البصل المفروم ومسحوق الكركم. اطبخ لمدة 2-3 دقائق حتى يلين البصل.
- 6
أضف الدخن الصغير المطبوخ والملح والفول السوداني المقلي. اقلّب كل شيء بلطف على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق حتى يتجانس الخليط ويُسخَّن جيداً.
- 7
أطفئ النار. اعصر عصير الليمون فوق الطبق وزيّنه بالكزبرة الطازجة وقلّب مرة أخرى.
- 8
قدّمه ساخناً مع زبادي جانبي أو كوب من الشاي.
نصائح
- •اطبخ الدخن الصغير في الليلة السابقة واحتفظ به في الثلاجة. الدخن البارد القديم ليوم واحد تكون حبوبه أجف وأكثر انفصالاً وهو مثالي لهذا الطبق.
- •إذا وجدت رقائق الدخن الصغير (سماي أفال)، انقعها 5 دقائق في الماء، صفّها واستخدمها مباشرة — تتصرف تماماً مثل البوها العادي.
- •لمزيد من القرمشة، أضف حفنة من السيف أو البوندي فوق الطبق قبل التقديم.