చిరుధాన్య పాయసం (ఖీర్)
మధ్యస్థంSouth Indianస్వీట్

చిరుధాన్య పాయసం (ఖీర్)

సామలను పాలలో నెమ్మదిగా ఉడికించి, బెల్లంతో తీపి చేసి, ఏలకులు మరియు కుంకుమ పువ్వు సువాసనతో కమ్మగా చేసిన క్రీమీ, సువాసనభరితమైన దక్షిణ భారత డెజర్ట్. ఈ చిరుధాన్య పాయసం (ఖీర్) పండగలు, దేవాలయ ప్రసాదంగా తరచుగా సర్వ్ చేస్తారు. క్లాసిక్ బియ్యపు ఖీర్ కంటే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక.

తయారీ సమయం

10 min

వంట సమయం

30 min

సర్వింగ్స్

4

కష్టం

మధ్యస్థం

పదార్థాలు

  • సామలు1/4 కప్పు (45 గ్రా)
  • పాలు (ఫుల్ క్రీం)3 కప్పులు (720 మి.లీ.)
  • బెల్లం, తురిమినది1/2 కప్పు (100 గ్రా)
  • ఏలకుల పొడి1/2 టీ స్పూన్
  • జీడిపప్పు ముక్కలు8-10
  • ఎండు ద్రాక్ష1 టేబుల్ స్పూన్
  • నెయ్యి1 టేబుల్ స్పూన్
  • కుంకుమ పువ్వు దారాలు8-10 దారాలు

తయారీ విధానం

  1. 1

    సామలను 2-3 సార్లు నీళ్ళతో కడిగి బాగా వడగట్టండి.

  2. 2

    బాణలిలో మీడియం మంటపై సామలను 2-3 నిమిషాలు తేలికగా సువాసన వచ్చే వరకు ఎండు వేపుడు వేయండి. ఈ దశ పాలలో సామలు ముద్దగా అవ్వకుండా చేస్తుంది.

  3. 3

    మందపాటి అడుగు ఉన్న పాత్రలో పాలను మీడియం మంటపై, అడుగుకు అతుక్కోకుండా తరచుగా కలుపుతూ మరగనివ్వండి.

  4. 4

    మరుగుతున్న పాలలో వేపిన సామలు వేయండి. మంట తగ్గించి 20-22 నిమిషాలు, ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు కలుపుతూ, సామలు చాలా మెత్తగా, పాలు చిక్కబడే వరకు ఉడికించండి.

  5. 5

    చిన్న బాణలిలో బెల్లాన్ని 2 టేబుల్ స్పూన్ గోరువెచ్చని నీళ్ళలో కరిగించండి. మురికి ఉంటే వడగట్టండి. బెల్లం సిరప్‌ను ఉడికించిన సామల-పాల మిశ్రమంలో వేసి బాగా కలపండి. 3-4 నిమిషాలు ఉడికించండి.

  6. 6

    మరో చిన్న బాణలిలో నెయ్యి వేడి చేయండి. జీడిపప్పు బంగారు రంగు, ఎండు ద్రాక్ష ఉబ్బే వరకు వేయించండి. కుంకుమ పువ్వు దారాలు వేసి వేడి నెయ్యిలో కొన్ని సెకన్లు వికసించనివ్వండి.

  7. 7

    వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్, ఎండు ద్రాక్ష, కుంకుమ పువ్వు నెయ్యితో సహా, ఏలకుల పొడి పాయసంలో వేసి బాగా కలపండి.

  8. 8

    వెచ్చగా లేదా చల్లగా సర్వ్ చేయండి. చల్లారాక పాయసం చిక్కబడుతుంది -- సర్వ్ చేయడానికి ముందు అవసరమైతే కొంచెం వెచ్చని పాలు వేసి పల్చగా చేయండి.

చిట్కాలు

  • బెల్లాన్ని విడిగా కరిగించి, వడగట్టి, తరువాత పాలలో వేయండి. వేడి పాలలో నేరుగా బెల్లం వేస్తే పాలు చెడిపోవచ్చు.
  • సామలు ఉడుకుతుంటే పాలను తరచుగా కలపండి. చిరుధాన్యాలు అడుగుకు చేరి అతుక్కుంటాయి.
  • వీగన్ వెర్షన్ కోసం పాలు బదులు ఫుల్-ఫ్యాట్ కొబ్బరి పాలు వాడండి. కేరళలో కొబ్బరి పాల పాయసం సంప్రదాయం, సామలతో అద్భుతంగా ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ కంటెంట్ AI సహాయంతో రూపొందించబడింది మరియు ప్రచురించబడిన పరిశోధనలు, ప్రభుత్వ వనరులు మరియు సాంప్రదాయ జ్ఞానం ఆధారంగా రాయబడింది. మేము ఖచ్చితత్వం కోసం ప్రయత్నిస్తాము, కానీ వైద్య సలహా కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.