سهلSouth Indianالمشروبات

أمبالي دخن الكودو (أريكيلو / فاراغو أمبالي)

الكودو هو الصلب بينها. يحتاج إلى نقع طويل قبل أن يطرى في الطهي، لكن الصبر يثمر عصيدة سميكة ترابية تحمض بنقاء طوال الليل. وهو أريكيلو بالتيلوغو وفاراغو بالتاميل، ويأتي ضمن أنواع سيريدانيا التي ساعد د. خادر فالي في إعادتها إلى الموائد اليومية. يُقدَّم بارداً فوق اللبن المخيض مع رشّة ملح، فيكون مشروباً يبعث على الاتزان في ظهيرة حارّة.

وقت التحضير

6-8 hr soak + overnight ferment

وقت الطهي

25 min

عدد الحصص

4

مستوى الصعوبة

سهل

المكونات

  • دخن الكودو (أريكيلو)1/2 كوب (95 غ)
  • ماء5 أكواب، مع إضافة للتخفيف
  • لبن مخيض (أو رائب مخفّف)1 كوب
  • ملححسب الذوق (يُضاف عند التقديم)
  • بصل صغير مفروم ناعماً1 حبة (للتقديم)(اختياري)
  • أوراق كاريغصن واحد (للتقديم)(اختياري)
  • فلفل أخضر مفروم ناعماً1 حبة (للتقديم)(اختياري)

طريقة التحضير

  1. 1

    اشطف دخن الكودو وانقعه من 6 إلى 8 ساعات. خطّط للنقع نهاراً كي يقع الطهي في المساء.

  2. 2

    صفّه، وأضفه إلى 5 أكواب من الماء العذب، وأوصله إلى الغليان. اطبخه على نار هادئة لمدة 20 إلى 25 دقيقة حتى تصبح الحبّات طريّة جداً ومتفكّكة.

  3. 3

    اترك العصيدة تبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم انقلها بالملعقة إلى وعاء فخاري أو برطمان زجاجي دون ملح.

  4. 4

    غطّه بشكل غير محكم بقطعة قماش وخمّره طوال الليل، من 8 إلى 10 ساعات، حتى يحمض بشكل لطيف.

  5. 5

    في صباح اليوم التالي، اهرس الحبّات، ثم اخفق اللبن المخيض وما يكفي من الماء البارد للحصول على قوام قابل للشرب.

  6. 6

    أضف الملح حسب الذوق وزيّنه بالبصل وأوراق الكاري والفلفل الأخضر إن رغبت.

  7. 7

    قدّمه بارداً، دون إعادة تسخين، للحفاظ على المزارع الحيّة.

نصائح

  • انقع الكودو جيداً. الحبّات غير المنقوعة كفاية تبقى صلبة وتختمر بشكل غير منتظم.
  • اشترِ الكودو غير المصقول حيثما أمكن. الحبّ الكامل يحمل ألياف أكثر ويختمر بشكل أفضل.
  • اطبخه على نار هادئة وببطء حتى تنهار الحبّات، فهذا يمنح أنعم أمبالي.

إخلاء مسؤولية: هذا المحتوى أُعدّ بمساعدة الذكاء الاصطناعي ويستند إلى أبحاث منشورة ومصادر حكومية ومعرفة تقليدية. ونحن نسعى دائماً إلى الدقة، غير أنه يُنصح دائماً باستشارة متخصص رعاية صحية للحصول على نصيحة طبية.